AJANKOHTAISTA

 ***JOOGAA - KEVÄT 2026 (ilmoittaudu spostilla mukaan) 

* Lempeä jooga, Taigahuone/etänä, kausi: 12.1.-8.6. (3 väliviikkoa, yht. 19krt). Aika maanantaina (!) klo 18.45-20.00. Kevätkauden hinta on 230€ (tai 25€/krt). Kerro, haluatko joogata Taigahuoneella vai etänä. Ja tietenkin, sinulla on tallenteita käytössäsi! 

* Aamun energian avaus, vain etänä. Kausi ma 12.1. - pe 29.5. (yht. 53krt, 3 väliviikkoa). Aika ma-ke-pe 7.20-7.40. Lempeä herätys keholle ja mielelle - herätät kehon liikkeellä, missä ei tule hiki, etkä tarvitse välineitä. Kauden hinta on 190€. Ja sinulla on kaudella tallenteita käytössäsi! 

* Yin-joogaa ja jooganidra, Taigahuone/etänä. Ihana sunnuntain päätös viipyileviä ja tilaa kehoon tuovia liikkeitä tehden (tai niihin asettuen ja rentoutuen). Viisi kertaa kevään aikana sunnuntaisin (klo 18-20), seuraavina päivinä: 18.1./15.2./15.3./19.4./17.5. Kaikki yhteensä 120€ tai 30€/krt.

* Kehonhuoltotunti, vain etänä. Kehoa lempeästi rentouttaen, joogaliikkeitäkin tehden, annetaan kehon kireyksien vapautua. Tammikuu-huhtikuun alku (viikot 3-15) torstaisin klo 19-20 ja huhtikuun puolivälistä kesäkuun loppuun (viikot 16-26) perjantaisin klo 18-19, yhteensä 20krt, kun varaan 4 väliviikkoa. Kauden aikana sinulla on aina min.3 tallennetta käytössäsi. Hinta 200€.

***KOULUTUSTA HIEROJILLE TAIGAHUONEELLA***

Ensimmäinen koulutusviikonloppu: la 7. - su 8.3.

Moduuli I - Lanneranka, lantio & lonkka. Sisältö: Lannerangan rakenne, toiminta ja tutkiminen. Kiputilat alaselkävaivoissa ja niiden tunnistaminen. Neurologiset vaivat. Selkäkipujen moninaiset syyt. Lonkan ja lantion rakenne, toiminta, tutkiminen. Lonkan liikerajoitetta aiheuttavat tekijät. Lantiokorin liikehäiriöt ja liikekontrollinhäiriöt. Mobilisoivat tekniikat. Opit mm. Neurologiaa ja tunnistamaan spesifin ja epäspesifin selkäkivun syyn, sekä hoitotekniikoita. Neurologinen tutkiminen. Miten lantion ryhtipoikkeama vaikuttaa alaselän kipuun ja miten virheasento korjataan.

Moduuli II - Alaraajat. Sisältö: Alaraajojen kinesiologia, linjaukset. Lonkkakipujen syyn pohtiminen ja hoito. Polven rakenne, toiminta ja tutkiminen. Tyypillisimmät polven alueen vaivat. Tyypillisimmät nilkan ja jalkaterän vaivat. Yleisimmät hermopinteet. Alaraajojen mobilisoivat tekniikat. Neurologinen tutkiminen raajakivuissa.

Toinen koulutusviikonloppu la 25. - su 26.4.

Moduuli III – Olkapää & hartiarengas. Sisältö: Olkapään rakenne, toiminta ja tutkiminen, neurologia. Mistä voimattomuus ja liikerajoite voi johtua. Opit tutkimaan alueen. Tulehdukselliset tilat, jäätynyt olkapää, ahdas olkapää. Nivelkapselin ongelmat, liikekontrolli ja sen häiriöt Yläraajan yleisimmät hermopinteet. Olkapään ja hartian mobilisoivat tekniikat. 

Moduuli IV – Rintaranka & kaularanka. Sisältö: Rakenne ja toiminta. Neurologia. Kinesiologia. Manuaalinen tutkiminen ja hoitotekniikat. Kiputilojen tunnistaminen ja neurologiset vaivat. Mobilisoivat tekniikat. Tutkimisen oppimista rakenteiden kautta.

***Yhden viikonlopun hinta 299€ (sis.alv.). Ilmoittautumiset: seppo.pasanen[a]kolumbus.fi. ***

***JOOGAA ja TAPAHTUMIA TAIGAHUONEELLA

Taigahuone on ihana Hyvän Olon paikka Järvenpään Emalikukassa, missä hyvinvoinnistasi huolehtivat upeat ammattilaiset: shiatsu-hoitajat Outi Komi ja Anne Laine sekä Mina Loponen hyvinvointikouluttaja, joogaohjaaja, uni- ja palautumisvalmentaja sekä koulutettu hieroja. Pääset milloin vain tekemään varauksia hierontaan, uni&palautumisvalmennuksiin, rentoutushoitoon ja shiatsuun.